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美味又营养的粗粮和面【牛肉燕麦饼】

[材料：面粉即食燕麦鸡蛋青菜牛肉葱　　调料：十三香盐生抽烹调油　　做法：　　1、青菜和肉粗切后放入搅拌机中打碎。　　2、面粉和燕麦加水，加盐和鸡蛋及十三香。　　3、拌成糊糊，较稠的糊糊。　　4、加上铰碎的肉和菜碎。这个可以做腌制处理，也可以不腌，随意。5、...]

2014-12-19 01:44:16

盘四季当季蔬菜水果排行榜：新鲜美味又营养

[　　现在许多蔬果四季都可以买到，但其实蔬果都有季节性，采买当季又当地的蔬果，不但价格便宜、新鲜度高，营养也最充足，物美价廉。　　春季当季蔬果　　蒲桃、番石榴、金橘、蒜、韭菜、葱、辣椒、竹笋、甘蔗、李子、玉米、山药、甜椒、芋头、西红柿、枇杷、包菜、南瓜...]

2014-12-17 01:45:41

好吃到停不了嘴的美味【豆椒蒸排骨】

[　　排骨，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用。一般来说，只要我们提到排骨，指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美，也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供...]

2014-12-17 11:29:10

Q劲爽脆的豆制新品---【干锅千页豆腐】

[　　千页豆腐，是近些年最新流行的素食新产品，广泛流行各地。它采用台湾的最新豆腐制作工艺，以大豆蛋白粉为主要材料精制而成，是一种富含蛋白质的新世纪美食，它不仅保持了豆腐原本的细嫩，更具备特有的Q劲和爽脆，还具有超强的汤汁吸收能力，配合现代厨艺，可以做出...]

2014-12-16 11:12:29

鸡毛事件：肯德基回应称问题出在供货商

[　　涉事餐厅称是供货商的问题咸阳食药监部门已介入调查　　“现在想想，还觉得恶心。”肯德基[微博]餐厅里吃鸡翅，竟然吃出了数根长长的鸡毛，这让咸阳的高女士相当堵心。涉事肯德基餐厅称问题出在供货商那里，目前食药监部门已介入调查。　　拿起鸡...]

2014-12-12 11:14:13

养生：超级补钙6道家常菜比钙片强“10倍”

[　　提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。　...]

2014-12-11 02:04:06

【保健靓汤】：味美肉鲜“天麻炖鹌鹑”

[　　鹌鹑味美肉鲜，营养丰富，是一种高蛋白、低脂肪的肉食品，有“动物人参”之美称。因鹌鹑肉含胆固醇很低，故是胖人的理想肉食;同时因多种维生素的含量也高于鸡，且比鸡肉易于消化吸收，更宜于老人产妇体弱者食用。天麻为兰科植物天麻的根茎，味甘...]

2014-12-11 11:56:01

居家懒人创意中式意面【花蛤番茄意面】

[　　原本的意大利面只属于意大利，而现在意大利面也只是一种食材，在不同国家有着不同的地方性做法。食材：　　意大利面200克　　蛤蜊300克　　番茄意面酱汁半瓶　　现磨胡椒少许　　盐巴少许　　新鲜罗勒一小把　　橄榄油2汤勺　　做法：　　1.清水中加入少许盐巴，倒...]

2014-12-08 03:01:13

超甜蜜圣诞主题秀【白雪圣诞鲜奶蛋糕】

[　　圣诞节的气息已经开始在大街小巷中感受到，越来越多的西方节日在这里受到大家的欢迎，而且办得都很隆重，虽然现在只是12月初，也感叹这么快又到一年最后一月。　　圣诞将至，今天我们来学做关于圣诞主题的奶油蛋糕，提前感受圣诞节。制作材料只需四样，随手可得，成...]

2014-12-08 02:21:46

色香味俱全的创意菜谱【双椒荷包蛋】

[　　食材料：　　鸡蛋4个　长红椒3个　生姜1小块　野山椒(小米辣)10粒　　青蒜苗3根　酱油1汤匙　盐适量　花生油4汤匙　野山椒水1汤匙　　做法：　　1、准备好主材料。　　2、将红辣椒、野山椒、蒜苗梗和蒜叶分另切成段;生姜切末。　　3、炒锅烧热，倒1汤匙油，推...]

2014-12-04 03:20:04

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