百吃不腻全营养早餐【凉拌意面沙拉】

　　意大利面在美国有着与意大利不同的做法，今天分享一碗打尽的全营养晚餐【凉拌意面沙拉】，美国人民将意大利面作为沙拉食材进行混搭，水果蔬菜一应俱全，还真是别有一番风味。

       食材：

　　螺旋面 100克

　　圣女果 50克

　　西葫芦 少许

　　黄桃罐头 1个

　　菜红甜椒 半个

　　橄榄油 100ML

　　罗勒叶 少许

　　香菜 2根

　　柠檬汁 少许

　　意大利葡萄醋 30ML

　　大蒜 2瓣

　　胡椒粉 少许

　　盐巴 少许

　　做法：

　　1.锅中加入少许盐、煮开放入螺旋面煮8分钟沥干水分备用。

　　2.圣女果对切、甜椒切条、西葫芦切片、黄桃切丁。西葫芦可以在微波炉中高火打1分钟。然后将是其混合。

　　3.料理机中加入葡萄醋、橄榄油、柠檬汁、大蒜、胡椒粉与盐巴较大均匀，然后加入罗勒与香菜再搅打片刻即可。然后倒入沙拉中，拌入意面即可，食用前拌入新鲜罗勒叶即可。