全站地图

维密超模塑身美肌有绝招：美得好性感

[　　每年的维密秀都能引起一阵轰动，很多人都不惜一砸千金去买一张门票。这都是因为每年的维密秀都是美好肉体集中营啊，每个维密都是美胸纤腰大长腿。这样的完美身材不仅男人看了会血脉喷张，相信在那么一个美体集中营，连女性看到都会流鼻血吧。这么些美好肉体的炼成可...]

2015-04-20 05:14:56

春季踏青爬山户外运动要绕过“健康雷区”

[　　正逢一年中最舒爽的季节，在屋里猫着的确可惜，不错的选择就是到户外爬山踏青。那么，现在就跟着资深“驴友”，同时也是权威专家一起，绕过“健康雷区”，放心去爬山。　　登山前，先来长跑练习。登山让人远离高速、重复的现...]

2015-04-17 04:37:02

健身小知识：“高尔夫”亲近大自然的运动

[　　在很多人眼里，高尔夫球更单纯为一项非常悠闲、不需要消耗多少体力的运动。其实并非如此。一个打了多年高尔夫球的朋友说，如果你尝试着走着打完18个洞的全程，就会体会到高尔夫并不是一项不需要体能的运动。只不过它不像有些运动来的刺激和对抗性强。那位朋友还说高...]

2015-04-17 04:26:30

夏季游泳健身“十大禁忌”别轻易触碰

[　　随着夏季的到来，游泳成为消暑锻炼身体好方法，但游泳也有很多需要注意的地方，下面游泳的八个禁忌，大家可要牢记。　　1、忌剧烈运动后游泳　　剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。　　2、忌长时间曝晒游泳...]

2015-04-15 05:07:16

健身小知识：热辣肚皮舞抖出“小蛮腰”

[　　看那些肚皮舞女郎婀娜多姿，性感诱人，其纤幼腰肢及优美曲线更令人羡慕不已。肚皮舞女郎之所以拥有完美曲线，全因每个扭摆动作都有瘦身作用。　　想身形fit一点也不难，最近台湾便掀起跳肚皮舞纤体的热潮，只需在家中练习几个简单的肚皮舞重点动作，据说在两三个月...]

2015-04-14 04:37:49

健身小知识：女生“打网球”的三大好处

[　　网球(tennis)是一项优美而激烈的运动，现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式，网球不仅男生可以打，女生也不例外，下面我们就来说说女生打网球的6大好处。　　一、网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养...]

2015-04-13 06:01:01

健身小知识：“性感拉丁舞”优美减肥妙招

[　　拉丁舞属于国标舞的一种，有恰恰、伦巴、捷舞、森巴及斗牛舞等五种舞科，西元1924年，英国皇家舞蹈教师协会(I.S.T.D)公佈制定拉丁舞为标准舞，拉丁舞开始风行全球，获得大众的热烈爱好，世界各国也纷纷举办标准舞比赛，而拉丁舞中的五种舞科各有不同的风格与特色...]

2015-04-13 05:54:16

健康小知识：6招“毛巾塑形操”瘦腹瘦腿

[　　看过柴静的《穹顶之下》，不少妹子对户外运动都会有点纠结了吧。其实在家不出门一样可以有很好的减脂塑形方法。今天给大家介绍这一组毛巾塑形操，就可以帮你拉伸腿部线条，击退腹部小赘肉，让你轻松拥有细长美腿和惹人小蛮腰哦!　　塑形一招：深蹲塑腿　　1.双脚张...]

2015-04-10 05:24:45

健身小知识：春季健身要注意四个“禁忌”

[　　春季，天气转暖，人体内的阳气经过一冬的闭藏，会随着春阳生发之势而动，这时应该多参加一些户外锻炼。春季虽然是健身好时节，但公众在运动健身时要注意四个“禁忌”。　　慎择项　　没有任何一种运动是人人皆宜的，要根据自己的身体状况选择适合...]

2015-04-09 05:27:35

情侣瑜伽：缓解疲劳同时又能促进情感

[两个人一起做瑜伽，因为是利用对方的身体和力量，比自己练瑜伽更能刺激身体且容易保持姿势正确。在浪漫的情人节，配合着柔美曼妙的音乐，按照教练精心设计好的动作，情侣瑜伽是可以给身体和精神同等爱抚的美妙方式，在缓解疲劳的同时也可以促进情感、愉悦身心，让你和他...]

2015-04-08 05:39:21

  • 上一张下一张

今日头条

剁手党准备iPhone 6s或将18日国内预售

北京阅兵当日部分医院停诊或急诊24小时开诊

综合推荐

油皮救星 夏季必备的明星控油洁面乳

[游戏购物][　　天气转暖之后，秋冬两季的保湿护肤品因为过于滋润，很有可能会造成肌肤出油的情况，所以应对本季的气候，我们在选择保湿护肤...]

白领快乐秘笈：5招强力缓解工作压力

[游戏健身][　　生活中总是会承受不少的压力，工作中的压力更是日以继夜地不停鞭策着你。不想让自己总陷入焦虑重重的状态，想让自己生活中拥...]

健康小知识：常吃“洋葱”解决四大问题

[游戏保健][　　洋葱对人们身体的好处相信很多朋友还是多少有点了解的，现在空气里面的各种细菌让人防不胜防，专家介绍我们日常生活中经常吃...]

健康小知识：健走—最适合秋季的养生运动

[游戏保健][　　天气逐渐凉爽，许多人都会选择在这气候宜人的日子里，约家人、朋友来一场说走就走的旅行。而对于老年人来说，秋游的同时进行...]

健身小知识：专家教你将挥杆失误降到最小

[游戏健身][　　下场打球难免会错过几次打出好球或者推杆进洞机会。有时候这种情况不易察觉悄然而过，有时候却十分明显让人扼腕叹息。由于心...]

“全身塑型”瑜伽益于人体的身心健康

[游戏健身][　　瑜伽的起源是印度，全身塑型瑜伽对人体的身心健康有很好的促进作用。塑身瑜伽需要我们从多个方面来认识，像从呼吸、体位、饮...]

好吃到停不下来的美味排骨——香煎辣排骨

[游戏吃喝][排骨含丰富的蛋白质、维生素以及大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，在众多家庭主妇的巧手中烹饪出来的美味也是数不尽数，炖汤、...]

健康小知识：秋季吃“苹果”三大禁忌

[游戏保健][　　苹果是很多人喜爱的水果，被誉为美容之王。但是，苹果也不能乱吃，吃苹果也是有很多禁忌的。你中招了吗?　　苹果果核含氢氰...]

健康小知识：CT、核磁共振和X光有啥区别

[游戏保健][　　“医生，核磁共振太贵了，能不能改成CT?”“医生，我来体检，你给我来个全身核磁共振吧&hel...]