牙齿美白小窍门：轻松拥有“亮白美牙”

　　每个MM都想笑容灿烂，但是害怕笑的时候露出一排灰黄的牙齿就会大煞风景。拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。牙齿美白小窍门取材简单，操作方便，轻松就能刷出亮白美牙，还不快试试!

　　窍门一：草莓美白牙齿

　　取草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　　窍门二：醋除牙垢烟渍

　　经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

　　窍门三：橘皮末洁牙

　　净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

　　窍门四：小苏打洁齿

　　用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

　　牙齿美白的小窍门很简单吧，其实，吃对食物也能有助于牙齿美白呢?

　　木耳、香菇、海带，不仅不会让牙齿变黑，它们还能帮助牙齿变白。因为这三种食品虽然含有色素，但它们更能够吸附色素，不仅不把色素留给牙齿，还能把牙齿表面及浅层的色素从牙齿上带走，帮助牙齿恢复洁白。可有一点，在烹调这些食品的时候，最好别用醋。这三种黑色食品，到了体内还会继续发挥吸附作用，帮助体内排毒，除了美白牙齿，还能美白肤色，一举两得了。

　　美白牙齿需要坚持，只要你按照以上牙齿美白小窍门做，一段时间你会惊喜地发现牙齿变白了。